湯座 聖美 ダイエットインストラクターの「ママトレ」「ママフィット」
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須賀川マミーズガーデンさんにて初♡ママフィットwith Baby

3月14日(水)須賀川市東公民館・勤労青少年ホームにて
子育て応援サロン『マミーズガーデン』さん

http://mamsgarden.com/consept.html

に呼んで頂き「ママフィット with Baby」レッスンしてきましたーー!!

鏡石町に住んでいる私としては、隣町の須賀川市は近いですが地元の郡山での仕事が多いので、須賀川でお仕事出来るのがとっても身近に感じで嬉しいっ!!


マミーズガーデンのスタッフさんは皆さん気さくで楽しくて、素敵な人ばかり♪
食育講座やヨガ、知育、素敵なフォト撮影、エステ、
ベビーマッサージなどママのイベントを毎月開催しています。

先日、KFB福島放送のヨジデスの公共施設でランチ!特集で

須賀川市役所のロケでも一緒に出演してくださった円谷理恵さんもマミーズガーデンさんスタッフでベビーマッサージの先生♡

 

 

 

当日は10組の赤ちゃんとママが参加してくださりました!

 

もう可愛い。としか言いようがない。

天使が10人もいる!!!

 

もうすっかり春の陽気で、赤ちゃんを連れて外に出る機会も増えてきますよね。

ママも寒かった冬の間に比べて、毛穴が開きやすくなっているので汗もかきやすく、ダイエット効果も期待大!

 





 

レッスンでは、妊娠中から産後にかけてママの体がどのように変化したか説明もします。姿勢や骨盤、筋肉の話に皆さん真剣に耳をかたむけて下さりました!!

 

産後はなかなか筋トレなどの運動をする機会が少なかったり、関節の痛みや腰痛、肩こりなどの症状も出やすくなっています。

 

 

体がしんどいと感じる産後のいまだからこそ、その時期に合ったママフィットをすることで体の機能回復を助け、筋力をアップすることで授乳や抱っこなどの育児動作をスムーズに行うことが出来るのです。

早めに取り組むことでボディラインもキレイに戻すことも期待できますよ(^^)

ぜひお家で出来るエクササイズばかりですので、参加されたママたちにはお家でも赤ちゃんと頑張ってもらいたいと思います!!
参加されたママ達…ほどよく筋肉痛がきてるといいな~~!笑

 

須賀川近辺は釈迦堂川、空港公園や鳥見山などお散歩できるところもたくさんあるので、ぜひ!
歩いても疲れづらい体を作りながら!笑
楽しく子育てをしていってほしいと思います(^^)

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