湯座 聖美 ダイエットインストラクターの「ママトレ」「ママフィット」
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ママフィットwithBaby(2/28)

2/28開催『ママフィットwithBaby』@暮らしづくりビレッジ

 

ママとハイハイまでの赤ちゃん対象の「ママフィットwithBaby」 寒さもまだ残るなか6組の親子に参加頂きました♡

 

郡山市だけではなく二本松からも参加ママが…!!

そして嬉しかったのは生徒さんに「先生、どこかで見たことあると思ったらヨジデスの湯座さんですね!?」と声をかけて頂いたこと!

そう。食リポだけが仕事ではない。エクササイズもやってるんです!!!最近声をかけて下さる方も多く、励みになってます。ありがとうございます!

 

さて、この日のレッスンでは初めましてのママ達も♪

とってもアクティブで元気なママたちばかりでこちらもパワーをもらえました♡

赤ちゃんの重さを使ってのエクササイズは思ったより難しい~~!!

ですがいつもと違う動きをすることが眠っていた筋肉を呼び戻すんです♪
上手く出来なくても大丈夫!!


1時間もエクササイズのあとのランチタイムも楽しみのひとつ。

・全粒粉ベーグルのトースト・生ハム・クリームチーズ・有機野菜のサラダ・デザート・お土産ベーグル(店内のお好きなベーグル1個!!)。

毎回ボリューミーで美味しくて暮らしづくりカフェの皆さんありがとうございます♡

 

赤ちゃんの月齢が近いだけあって共通の話題で盛り上がり、産んだ産院の食事の話や離乳食の話・・・。話題は尽きない!

わたしもたくさんの赤ちゃんに囲まれ抱っこさせて、癒されました。

 

 

 

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